Архив метки: концентрация внимания

Освещение с высоким индексом меланопического стимула положительно влияет на уровень внимания и качество сна

Функциональное или основное освещение необходимо в первую очередь для обеспечения комфортных условий для зрительной работы, в отличие от декоративного освещения, которое создает особый образ. Характеристики освещения определяют влияние света на самочувствие человека, в том числе на циркадные ритмы. Ученые из Университета Фудань в Шанхае (Китай) и Школы дизайна Университета Лидса, (Великобритания) провели исследование влияния различного спектрального состава излучения на внимание,и мыслительную деятельность. Психофизический эксперимент проводился в два сеанса (утром и днём) в течение 60 дней. Было исследовано влияния различных условий циркадного освещения на уровень внимания, мозговую активность и качество сна. Основные зависимости исследовались с помощью регулировки спектрального состава излучения при контролируемой коррелированной цветовой температурой (КЦТ) и значении освещённости. Во время эксперимента наблюдателями выполнялась задачи PVSAT, снималась электроэнцефалограмма (ЭЭГ) и заполнялся опросник PSQI. В эксперименте участвовало 20 наблюдателей. Результаты показали, что белое освещение с высоким уровнем циркадных стимулов и высоким уровнем меланопического облучения значительно повышает уровень внимания, мозговую активность и качество сна по сравнению с низким уровнем циркадных стимулов.

Статья опубликована в журнале «Светотехника», 2021, № 3